Tin tức
Xông hơi và 1001+ lợi ích với sức khỏe bạn nên biết
Bạn đang có dự định lắp đặt một phòng xông hơi ngay trong chính gia đình của mình nhưng vẫn còn nhiều băn khoăn có nên hay không?
Nếu bạn đang rơi vào trường hợp như vậy thì hãy cùng Homesteam khám phá 1001+ lợi ích của phòng xông hơi đối với sức khỏe qua bài viết dưới đây.
Mục lục bài viết
Xông hơi là gì?
Xông hơi là một trong những phương pháp chăm sóc sức khỏe dân gian mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, tinh thần đã được sử dụng từ lâu đời.
Phương pháp này chủ yếu sử dụng thảo dược tự nhiên và nhiệt để hấp thụ vào cơ thể bằng cách tiết ra mồ hôi.
Theo đường mồ hôi thì độc tố, khí hư trong người có thể thoát ra ngoài.
Từ đó giúp nâng cao sức khỏe, giảm căng thẳng cho con người thêm phần thoải mái hơn.
Cùng với sự phát triển hiện đại thì thay bằng cách nấu nồi nước, trùm chăn kín như ông bà ta đã từng làm từ xưa thì thay vào đó hiện nay chúng ta có thể sử dụng phòng xông hơi. Phòng xông hơi khô, xông hơi ướt và có thể thay nguồn dược liệu như cỏ cây bằng đá muối chuyên dụng.
Việc xây dựng một phòng xông tại nhà có rất nhiều lợi ích mà bạn nên trải nghiệm
1001+ lợi ích của xông hơi bạn nên biết
Xông hơi là một phương pháp chữa bệnh, chăm sóc sức khỏe có từ lâu đời. Đến nay dù có rất nhiều phương pháp chăm sóc sức khỏe hiện đại song nó vẫn còn giữ vững được vị trí và giá trị.
Cùng Homesteam khám phá những lợi ích thiết thực của phương pháp chăm sóc sức khỏe này nhé.
Hỗ trợ lưu thông máu
Ngồi trong phòng xông hơi mang lại lợi ích thiết thực cho hệ tim mạch đã được nghiên cứu và công bố rộng rãi, đặc biệt là ở những người lớn tuổi.
Nhiệt ẩm có trong phòng xông có khả năng cải thiện hệ tuần hoàn ở tất cả các chi, hệ tim mạch hoạt động tốt.
Đồng thời bên cạnh đó huyết áp sẽ được giảm xuống bởi cơ thể bị đào tiết chất hormone aldosterone làm thay đổi nhịp tim, điều chỉnh huyết áp.
Nâng cao sức khỏe tim mạch một cách đáng kể.
Do đó mà khi ngồi trong phòng xông chúng ta luôn cảm thấy cơ thể mình nhẹ hơn, dễ chịu và thư thái.
Điều này đã được rất nhiều người sử dụng và cho cảm nhận rõ nét.
Giải tỏa căng thẳng
Không chỉ mang lại lợi ích cho hệ tim mạch mà khi xông hơi hệ thần kinh của chúng ta cũng được thư giãn theo.
Bởi trước tác động của nhiệt, ẩm và hương thơm của dược liệu cơ thể sẽ sản sinh ra hormon cortisol ở tuyến thượng thận.
Chất này có khả năng làm giảm căng thẳng một cách hiệu quả nhất.
Bên cạnh đó cơ thể cũng sẽ giải tỏa được nồng độ cortisol làm cho sức khỏe tốt hơn, đầu óc được thư giãn, bình yên nhất.
Vệ sinh đường thở hiệu quả, tăng cường sức đề kháng
Khi vào phòng xông thì chất nhầy có trong đường thở của bạn được làm loãng ra, giúp hệ hô hấp hoạt động tốt hơn, thông thoáng hơn.
Do đó mà với những ai bị cảm lạnh, viêm phế quản hay nhiễm trùng xoang thì rất thường sử dụng phương pháp này để điều trị bệnh.
Không chỉ giúp hệ hô hấp hoạt động tốt hơn mà đây còn là cách để bạn có được sức đề kháng một cách tốt nhất. Khi cơ thể tiếp xúc với nhiệt độ thích hợp, đường nước ấm sẽ kích thích các tế bào bạch cầu chống lại các tác nhân lạ muốn xâm nhập vào cơ thể.
Vì thế hãy thường xuyên xông hơi để phòng bệnh hiệu quả, chúng rất tốt cho sức khỏe.
Cải tạo da, giúp da đẹp hơn
Đây cũng chính là một phương pháp làm đẹp da của rất nhiều chị em phụ nữ.
Da của chúng ta thường xuyên phải tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, bụi bẩn, gây nên mụn và các bệnh lý về da.
Xông hơi sẽ làm mở các lỗ chân lông, hơi nước sẽ rửa sạch bụi bẩn, da chết.
Nếu bạn sử dụng thường xuyên thì làn da lúc nào cũng sạch sẽ, căng bóng, sáng và đều màu hơn.
Bên cạnh đó nhiệt độ ở phòng xông cao sẽ làm đốt cháy lượng calo thừa trong cơ thể. Từ đó giúp bạn có được thân hình thon gọn, như ý.
Phục hồi sức khỏe nhanh chóng
Một lợi ích mà bạn không tưởng chừng đến nữa của phương pháp xông hơi chính là hỗ trợ hồi phục sức khỏe một cách nhanh chóng.
Đây cũng chính là cách mà các vận động viên sau quá trình luyện tập thường chọn lựa.
Nhiệt trong phòng xông sẽ xâm nhập vào cơ thể làm giảm căng cơ, giảm DOSM nhanh chóng nhất.
Bên cạnh những lợi ích thiết thực trên thì phương pháp xông hơi còn mang đến cho bạn vô vàn những lợi ích thiết thực khác. Vậy còn chần chừ gì nữa mà không nhanh chóng xây một phòng xông tại chính gia đình mình để cải tạo sức khỏe.
Như vậy bài viết trên đây Homesteam đã chia sẻ đến cho quý khách hàng những lợi ích khác của việc xông hơi.
Nếu bạn đang có nhu cầu trang bị, mua sắm máy xông hơi chất lượng thì hãy liên hệ ngay với Homesteam- chúng tôi chuyên cung cấp các loại máy xông chất lượng, uy tín nhất thị trườn.
